★主人が出張中のため、アラフィフひとりご飯が続いております
◉2月17日 ランチ
＊そぼろチーズトースト
＊野菜スープ
◉2月17日 夕飯
＊焼肉
＊サラダ
＊わかめスープ
▶️使った野菜
✔︎キャベツ ✔︎舞茸 ✔︎レタス ✔︎ミニトマト
焼肉食べたくて黒毛和牛のカルビを200g買ってきたけど3分の１しか食べれず。
ひとりご飯だから数回に分けて食べます…(･_･;
◎使ったお皿。
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◉2月18日 ランチ
＊焼肉丼
▶️使った野菜
✔︎水菜 ✔︎レタス ✔︎ミニトマト
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◉2月18日 夕飯
＊鍋焼きうどん
▶️使った野菜
✔︎白葱 ✔︎舞茸 ✔︎白菜 ✔︎水菜
ひとり用の土鍋を使いました(^^)
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◉2月19日 ランチ
＊焼肉
＊サラダ
＊味噌汁
＊はるか
▶️使った野菜
✔︎レタス ✔︎水菜 ✔︎キャベツ ✔︎人参
やっとお肉食べ切りました。ひとりだと一度に70g弱しか食べれないことが分かりました(･_･;
◎使ったお皿は波佐見焼です。
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◉2月19日 夕飯
＊キムチ豆腐鍋
▶️使った野菜
✔︎白菜 ✔︎舞茸 ✔︎白葱 ✔︎水菜（使い切り）
夜はご飯をやめてミニサイズの豆腐を1個入れたお鍋。
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◉2月20日 ランチ
＊納豆チーズトースト
＊サラダ
＊コーヒー
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◉2月20日 夕飯
＊ささみ磯部揚げ焼き
＊サラダ
＊もずくスープ
＊はるか
▶️使った野菜
✔︎レタス ✔︎人参 ✔︎キャベツ
